くっそむしゃくしゃした日
の対処法。
仕事でめっちゃイライラして、疲れて帰宅したとき。
家に着いたら即風呂。玄関から風呂場に直行。
お風呂で水中ボクシング。猛烈にバタ足。
とにかく暴れる。
そして頭から体、顔を一気に洗う。それはもう勢いよく。
締めに冷たいシャワーで体を冷却。心も冷却。
これが一番すっきりするかも。
帰宅してなんかもやもやしながらごはんを食べて、だらだらして、あーお風呂めんど。もういろいろ疲れた。消えてなくなりたい。とかって思って過ごすことは一番やっちゃダメ。
ストレス解消に、衝動買いとか暴飲暴食とか、お酒とかたばことか、八つ当たりとかもだめ。
八つ当たりが一番こわいなって思うけど。